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睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?

  • hao333
  • 2023-06-26 13:31:47
  • 3508

支付宝蚂蚁庄园每天给大家准备一个话题。2022 . 3 . 30题目:睡前关灯后长时间刷手机会损害视力吗?想必大家都想知道。下面小编为大家带来今天蚂蚁庄园的答案。

睡前关灯后长时间刷手机,会损伤视力吗?【蚂蚁庄园今日答题答案】

今日答题:睡前关灯后长时间刷手机会损害视力吗?

回答:大概吧。

熄灯后长时间刷手机对眼睛是有害的,会引起视网膜充血,或者角膜炎,甚至可能影响一些关于眼睛的癌症。尽量不要关灯玩手机。而且,即使平时玩手机,也要注意控制,掌握合理的方式。

控制时间和距离。建议闭眼3-5分钟或每30分钟看一次远处。同时保持眼睛与手机的距离在30厘米左右,调节屏幕亮度;将手机调至夜间模式,或降低屏幕亮度,或打开夜灯。

减少视觉疲劳;调整手机的姿势。侧卧看手机容易导致双眼用眼程度不同,造成视力不均匀;建议尽量平躺着看手机,但要注意握紧手机,以免掉到眼睛里;手机屏幕越大越好,字体显示设置越大。

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